" />

Cum sa faci hummus cu ciocolata

hummus

Ai nevoie de:

1 1/2 cana curmale
1/2 cana apa
1 1/2 cana fasole boabe fierte
1/2 cana unt de migdale
1 lingura cacao pudra
1/2 lingura extract de vanilie
2 linguri lapte
1/4 lingurita scortisoara

Ce trebuie sa faci:
Combina curmalele fara samburi cu apa intr-o cratita pe care o lasi sa dea in clocot. Apoi, micsorezi flacara si mai lasi sa fiarba 5 minute.
Daca curmalele sunt foarte moi, nu e nevoie sa le fierbi. Poti doar sa le lasi la inmuiat in apa fierbinte pentru cel putin 30 de minute.

Boabele de fasole, untul de migdale, pudra de cacao, vanilia, laptele si scortisoara se toarna intr-un robot de bucatarie. Se adauga curmalele si apa. Se proceseaza pana cand rezulta o compozitie fina.

Joaca-te cu noi ! legume