" />

Rulouri cu hummus si quinoa

varza

Ai nevoie de:
4 – 6 frunze mari de salata verde sau varza creata
1/2 cana de muguri sau lastari de mazare
1/2 cana varza rosie, tocata
1 cana de quinoa, gatita
1 cana de hummus
1 cana de guacamole sau avocado

Ce trebuie sa faci:
Intinde cate o patrime din cantitate de hummus si avocado pe fiecare frunza de salata. Adauga cate un sfert de cana de quinoa pe fiecare frunza. Pune ingredientele ramase, ruleaza si savureaza.

Sursa: organichealth.co

Joaca-te cu noi ! legume