" />

Top 20 cele mai sanatoase fructe si legume

nasturel

Un studiu recent al oamenilor de stiinta a identificat cele mai sanatoase fructe si legume, tinad cont de nutrientii importanti pe care ii contin. Rezultatele sunt interesante. De pilda – nasturelul este pe primul loc, in timp ce codasii sunt cartofii si grapefruitul.

Nasturelul
Varza chinezeasca
Sfecla
Spanac
Salata verde
Patrunjel
Andive
Chive (ceapa de taiat)
Ardei rosu
Broccoli
Dovleac
Varza de Bruxelles
Conopida
Varza
Morcov
Rosie
Lamaie
Capsuna
Ridiche
Portocala

Joaca-te cu noi ! legume